It\'s love make it hurt

Training with Tammy


Eine kleine hilfreiche Trainingskombination. Jede Einheit dauert nur fünf Minunten und man kann eigentlich überall trainieren, Hanteln sind gut, können aber auch durch Wasserflaschen o.ä. ersetzt werden.

 

Training Beine

Training Schultern

Training Po

Training Bauch

Training Arme

Training Brust und Rücken

Training Po 2

Training Bauch 2





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